隔了一個星期4/7回來複診,我.....胖了0.3KG!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
減肥真的是一個很容易受傷的一個旅程
因為5.6號回去高雄看宋江陣陣頭大賽,又回到實踐亂拍亂照
一到旗山就忍不住吃吃喝喝
但我還是沒有碰含糖飲料晚餐也不碰澱粉類食物
所以...至少沒有胖的那麼失控
但有人每星期監督真的不太敢亂吃
回診的時候+0.3kg 我都不敢直視醫生的眼睛 (即便醫生非常的有親和力) 內心的愧疚感無限
我記得4/4下去之前我量體重還瘦了快2kg 我還以為是體重計壞掉!
出門就是這樣...很難均衡飲食又很難不被誘惑
這星期醫生說我的生理期快來了所以要多開調經的藥
而且醫生說其實運動的效果很慢主要是口腹之慾
好啦! 運動還是要繼續但是我會更克制自己的嘴巴的 (淚)
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